Edzésekről (2005 tél)
2005.02.26. 19:02
A mai 2005. 03.05. edzésen történtek: Bemelegítés képpen futottunk 45 percet folyamatosan, én kb 18 körig birtam számolni ,aztán elvesztettem a fonalat, de a jobb matekosok 23-at számoltak össze. Ez 350 méterével kicsit több mint 8 km-re jön ki:) , ami majdnem 2 perces köridőnek felel meg, ja és ez 15 cm szűz hóban. Utána volt kapuralövés és egyéb gyakorlatok, de ezek eltörpülnek a futás mellett.
Ezt is megértük!
Felkészülésünk legkeményebb, mondhatom azt legkegyetlenebb két edzésén vagyunk túl. Mást igazából nem csináltunk, mint futottunk,sprinteltünk, de csak rövideket és csak jó sokat! A pénteki az kb 45-50 perc futást tartalmazott, utána volt egy kis foci Ólomláb I-Ólomláb II- és Ólomláb III játszott egymással:)
A szombati edzés is futást tartalmazott, szlalommal ,sprintekkel, megspékelve egy kis hasizom feladattal 4x14 felülés ugyanennyi lábemelés ha valamit kihagytam sorry:) ja itt is a vége foci. Edzőnk elmondása szerint: Ő nem fáradt el!!!:) mi annál inkább! A hősök névsora péntek: Traki,Dávid,Ricsi,Markó,KGergő,István,Tomi, Csaba és jómagam Petya Szombat:Dávid,Ricsi,Markó,BRicsi,Szabi,Petya és Balázs
|